限制他修炼速度，主要就是他服用天材地宝进行消化的速度了。
苍祖精血就好像是一滴浓缩了几万，甚至是几十万上百万精华的宝贝，苏牧吃一滴就可以抵得上上百万的精华。
而一般的天材地宝，可能就相当于一滴精华，甚至有些还不足，所以苏牧要做的是重复吃上个几万，几十万，甚至上百万次，这就是为什么用一般的天材地宝提升的速度要远不如苍祖精血的原因。
修为方面的提升之后。
苏牧的炼体术和生命之誓也更新了一波。
炼体术变成了万炼魔族篇，主要是考虑到后续要前往那个神秘宫殿，所以就挑了篇防御力和力之一道都比较强的种族。
至于说生命之誓，他已经发了四道了，基本上都是以第一道为基底下，不断的舍弃，当然有些东西是苏牧不会舍弃的，他舍弃的主要是类似于爱情这种目前对他来说没有用处的。
而且舍弃的意思不是说他就成了一个冷血无情的人，只是说类似于那种，今天我若是不做十个俯卧撑，我就不吃饭这种。
伴随着和生命之誓的接触增多，再加上他老师那边的经验。
苏牧也了解到，生命之誓的实现，并非是只有履行中才算。
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