明显感受到腹部，有一股热流在酝酿，只是无法调动。
固元功是一门中正平和的功法。
主要作用是固本培元、强身健体，大体有三个阶段。
第一层到第三层，是孕养‘元气’的阶段，此阶段被称为‘固本’。
而所谓元气，固元功对其描述，即“万事万物之根源”，是人体之根本，需要巩固。
固本阶段，元气无法调动。
唯有突破到第三层，才可以称心如意地运转“元气”到身体的各个角落。运转到手臂，则双臂力气大增；运转到腿脚，则双腿健步如飞。
此阶段为“培元”。
即第三层至第七层，为第二阶段。
固元功修炼到第七层以后，元气可以外渡，依附于兵器之上，可对妖魔造成杀伤。
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