同时，原本的虎莽劲被新的文字替代。
【虎莽锻体功】
【进度（入门）：17/100】
“虎莽锻体功分为十二劲，每一劲有十式，每式的动作在八个到十个之间，拢共差不多有一千两百个动作组合而成。”
“越到后面的动作越是复杂，难怪方管家再三嘱咐我不要自己练。”
“没有健壮的身体基础和气血之力支撑，强行修炼，只会让筋脉错乱，拖垮身体。”
“哪怕是按序修炼，身体也会因为高负荷式的修炼方式，出现各种损伤。”
“汤药可以提供能量以及修复伤势，方管家的啰嗦不无道理。”
......
入夜时分。
楚铭练习了几遍虎莽劲，虎莽锻体功的进度肝到‘23’，才停下来。
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